跟踪间歇训练中的热身/设置/休息时间以及锻炼历史记录：高强度间歇训练 (HIIT)、tabata、Time Under Tension 等：
- 自定义热身。
- 多次热身练习。
- 自定义设置和休息持续时间（或不休息）为每个练习持续时间目标
- 自定义锻炼组数
- 如果您提前完成当前练习或达到您的持续时间目标，则下一步按钮可移动到下一个练习。
- 在一组/休息结束时自动暂停秒表。
- 可自定义的下一个练习：如果计划的练习不可用，则跳过或选择不同的练习，您可以稍后返回。
- 锻炼的数量目标和实际数量
- 宣布当前时间/设置，这样您就不必一直盯着屏幕
- 巡回赛与车站练习顺序
- 保存多个锻炼以便在它们之间轻松切换
- 热身注意事项、个人练习、热身历史和运动历史
- 屏幕超时禁用
- 设置和休息时间的不同通知声音
- 锻炼和锻炼历史
- 锻炼和锻炼进度跟踪
- 静音模式设置：只有振动没有通知声音
- 跨设备或重新安装应用程序同步、备份和恢复您的锻炼、锻炼和历史记录
购买应用程序时，您还可以：
- 连接到 Strava 以自动上传锻炼历史记录
- 直接从应用内播放 Spotify 音乐
我期待听到您的反馈。本应用为空闲时间开发，请耐心等待。
Strava 是 Strava, Inc. 的商标。Spotify 是 Spotify USA Inc. 的商标。